“請宿主即刻開始訓練！”
剛剛找好場地，楊天的耳邊就響起了係統的提示音，讓他愈發的覺得前途未卜。
可是沒有辦法，做吧！
單腳跳，沒有什麽好說的，除去大腿肌肉酸痛的影響之外，還算是順利，楊天輕輕鬆鬆的就跳完了全程。
鴨子步，楊天按照係統提示的動作要領，雙腿蹲下，一隻腿由側麵展開，迅速滑到正前方，然後另外一隻腿由後方滑到正前方，相繼重複。
來回一共四十米的距離，好像也沒什麽嘛。
楊天起身，有些納悶，這節奏不對啊？
難道，坑自己跑了個3000米之後，係統轉性了，想讓自己休息休息？
接著，蛙跳，四十米稍微有點遠，可是也隻是稍微有點累，就這麽過了。
難道，係統真的轉性了？
最後剩下的就隻有一項了，弓步壓腿，這東西多簡單啊，別說四十米，就算是一百米，壓過去不一樣跟玩似的？
不是說要練習下肢力量的麽？
就這麽輕鬆過關了？
楊天有些難以置信，係統竟然大發慈悲了！這簡直是太陽從西邊出來了有沒有？
不過，這是好事，好事。
楊天嘴角揚起了一絲微笑，再次在起點站定，邁步，開腿，弓步壓腿走起！
“……”
“嗷！”
一聲淒厲的哀嚎再次響徹了半邊操場，楊天腳下一歪，整個人摔在了地上，抱著自己剛剛伸出的左腿，臉上涕淚齊下。
媽了個蛋蛋哦！
他就知道，係統這個坑貨肯定不會這麽輕易的放過他！
他媽的誰能想得到，殺招竟然在看起來最無毒無害的最後一步！
媽蛋啊喂！誰能告訴他，為什麽做個弓步壓腿會抽筋啊喂！
大腿內側有什麽東西在抽動，痛覺隨著神經傳導通路直達楊天的大腦中樞，他的五官都扭曲了起來。
“係統！”
“在！”
“解釋！我要解釋！”
“宿主稍安勿躁，這是下肢力量訓練套裝的正常使用反應。”
“宿主請仔細感受一下，現在抽動的肌肉為‘長收肌’，是大腿肌內側群的組成成分，起自恥骨上支前麵、恥骨脊下方，止於股骨粗線內側唇中三分之一部……”
我，我，我去你妹妹哦！
誰想要在這個時候知道這條肌肉的起止點啊喂！
楊天欲哭無淚，果然係統就是個坑貨！
“宿主請起身，繼續下肢力量訓練。”
“我……”
“刺啦！”
藍紫色的電弧閃過，楊天瞬間跳了起來。
藍紫色電光的繚繞之下，楊天被迫做完了來回一組的弓步壓腿，從此牢牢的記住了長收肌的位置。
緊接著又做完一套步法練習以及放鬆運動之後，楊天終於聽到了天籟般的聲音。
“恭喜宿主，完成魔鬼訓練01！”
真好，可以休息了。楊天呼了一口氣。
“鑒於宿主熱身運動超時，作為懲罰，明天的魔鬼訓練將適當加強訓練強度，請宿主做好準備。”
“係統，我可以爆粗麽？”
“不可以！對係統不敬，訓練量翻倍！”
“……”
好吧，係統你贏了。
……
“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”
熄燈的號角響起，楊天攤在書桌前的木椅上，一動不動。
他沒有翻身上床。
不是他不想，而是他不能。
渾身上下的酸痛感一波一波的傳來，以大腿內側長收肌所在處為更甚，他一根手指都不想動。
回想起剛剛在操場上經曆的一切，楊天有些恍惚。
大部分情形他都忘了，記得最清楚的，就是走回來的時候，每一步，都像是在刀尖上舞蹈。
“楊天，你晚上到底幹了啥，怎麽要死要死的？”
楊天緩緩的抬起頭，看著對麵的小胖子，雙眼無神，嘴角扯起了一絲苦笑。
唉――
……
在毅力的支撐之下，楊天終於洗完了澡，爬上床，一沾枕頭，濃濃的倦意便如同潮水一般蔓延上來，輕輕鬆鬆的將酸痛掩蓋。
不過幾秒鍾的時間，楊天就徹底了進入了夢鄉。
“啪！”
老四推了推眼鏡，關上了自己的台燈，這是宿舍裏最後的光源。
四周一片黑暗。
良久，黑暗之中亮起了一絲絲藍紫色的光芒，持續了約莫半個小時的光景，終於漸漸消失。
夜，如水般靜謐。
……
“陛下陛下，起床啦起床啦！”
小胖子逗逼的鈴聲響起，標誌著新的一天的到來，楊天從被窩中支起身子，雙眼迷蒙，揉了揉自己的頭發。
下床，洗漱。
涼水拍上臉的那一刻，楊天突然打了個激靈。
話說，不對啊！
抬了抬左手，很順利。
抬了抬右手，也很順利。
活動一下雙腿，沒什麽不舒服。
這……
楊天一臉的駭然。
話說，昨天他運動成那個樣子，走路都要靠意誌力，上床都能疼半天，不過一晚上幾個小時的功夫，竟然好了？
這明顯不科學啊！
“咕嚕――”
肚子裏傳來鬧空城計的聲響，楊天臉色一變。
臥槽，怎麽這麽餓！
……
“我說。”小胖子半張著嘴，驚詫的看著對麵的楊天。
“嗯？”楊天一邊往嘴裏塞著肉包，一邊挑了挑眉。
“楊天啊，你是不是受了啥刺激了？”
“唔，沒有啊？”
楊天咽下口中的食物，伸手又拿起一個包子往嘴裏塞，“怎麽了？”
“咕嘟。”老大咽了口唾沫。
“三哥。”老四推了推眼鏡，“你今天早上，已經吃了五個燒賣，兩個麵包，六個肉包，外加三根火腿腸。”
“哦不，現在是七個肉包了。”
“那個，”小胖子頓了頓，把他手邊還沒有吃的肉包遞給楊天，“要不，你把這些也吃了？”
“謝謝。”
楊天沒有客氣，一把接過。
他實在是太餓了，從來沒有感覺到這麽餓，就像是被活活的餓了三天三夜一樣。
不過，楊天心中也因此升起一種明悟。
隨手調出係統，翻到體質界麵。
【體質綜合評分：21
力量25
耐力23
神經靈敏度21
柔韌性15】
一個晚上，不知不覺間各項屬性都上升了不少，柔韌性一點，神經靈敏度一點，耐力兩點，力量有四點！
不過才一天的魔鬼訓練，綜合素質就加了三分，這要是堅持一個星期，三七二十一，21+18=39，要完成體能鍛煉的任務，那不是妥妥的？
而自己身上的酸痛之所以會睡了一覺就全好了，想來也應該是係統的功勞。
有得必有失，修複體質，必然要消耗能量，也無怪呼自己為啥會這麽餓了。
楊天往嘴裏塞完最後一個包子，拍拍肚子，大概八分飽了，先這樣吧！
起身，背上書包，“你是我的小呀小蘋果~~怎麽愛你都不嫌多~~”
是老媽來的電話。
隨手接起。
“小天啊，你能不能請假回來一趟？”
電話裏老媽的聲音聽著有些不對勁，楊天心裏一沉，“怎麽了？”
