國術籃球

I玄麟

第七十章 艱難賽程,國術力量訓練法

書名:國術籃球 作者:I玄麟 字數:4904

李杜看上去還有繼續滔滔不絕講下去的意思,但是這裏畢竟是美國,而且在場的記者們都是體育記者,他們更關心的是籃球,是nba,所以在李杜稍微停下的時候,立刻就有記者提問:“李杜先生,下一場比賽開始,你們將在德州進行連續四個客場的比賽,第一場就要對陣聖安東尼奧馬刺隊,你對這個球隊怎麽評價?你覺得你們贏下來的希望有多大?”

這種問題很容易引起球隊和球員之間的紛爭,是比賽的噱頭之一,也是各個記者們希望製造的新聞,所以李杜回答起來很官方:“聖安東尼奧馬刺隊是一支偉大的球隊,他們有非常完善的體係,而且發揮永遠那麽穩定,很少犯錯。我很尊敬這個球隊,他們是當之無愧的強隊!”

“至於我們能不能贏下來……”李杜故意停頓了一下,才笑道:“我們會全力以赴的,為球迷們獻上一場精彩的比賽!我相信我們會贏的!”

這句話看上去信心十足,其實也是官方回答的一種,尊重對手,極力抬高對手的時候,也表達著自己的信心,卻不發表任何偏激或者會被記者們抓住把柄的話語。

關注nba這麽長時間,李杜當然知道馬刺是一支怎樣的球隊!而且他還非常喜歡和佩服鄧肯!在他心目中,那是一位近乎完美的球隊領袖!

場上,鄧肯是石佛,盡顯宗師氣度。場下,他是一位值得信任和依賴的兄長!這樣的人,李杜甚至覺得他比科比更加適合做球隊領袖!

對陣馬刺,絕對是一場硬仗!而且再打完馬刺之後,湖人接下來的賽程也是很難受,需要連續在德州做客,對陣德州三強,然後還要在客場對陣勇士!幸運的是,相對於德州三強,勇士相對比較好打。

之後,湖人會有一係列主場比賽,但是也不輕鬆。分別要對戰火箭、奇才、公牛和籃網!然後就是聖誕大戰,湖人主場對戰熱火!那必將是一場能列入曆史的精彩比賽!

馬刺,火箭,小牛,每個球隊都是絕對的強隊,外界預測,湖人這次客場之旅,很可能隻能贏下勇士!

湖人隊內,禪師也正在和教練組商量著,這幾場比賽應該怎麽去應對,用怎樣的策略。

其實現在的湖人,可以選擇的戰術不多,無非隻有兩三種。或者通過三角進攻,增加傳球,得到一個比較適合單打的進攻機會;或者依靠科比強大的單打能力,直接由他做出進攻選擇;或者就是用科比的牽製力,為奧多姆、拜納姆和李杜創造出進攻機會。

這三種打法是湖人的常規戰術,而且其實一個三角進攻已經足夠千變萬化,但是現在的湖人隊隊員中,真正能掌握這種有些複雜的戰術的人,並不多,也就是科比、奧多姆和費舍爾三個人而已。

麵對接下來這一係列比賽,湖人所謂的策略,其實就隻能是商量要贏下哪幾場,力拚哪幾場,適當放棄哪幾場而已。

如果按紙麵上的實力,其實麵對德州三強的比賽都應該放棄!但是,禪師偏偏不能這麽做!原因也很簡單,湖人本賽季想在季後賽走得更遠,而這三支球隊,也一定會是季後賽的對手,如果現在就放棄,對球迷和球隊信心影響實在太大!

而且在一場比賽中,科比、李杜等備受球迷關注的球員不上場的話,球迷饒不了他們,聯盟也會對這種行為做出嚴厲的懲罰!球迷花錢買票是來看籃球,看球星的,結果沒有球星出場,那就是欺詐行為!

那麽,應該如何應對,就需要禪師和教練組商量了。他們必須做好預案,出現什麽情況的時候,應該怎樣應付?甚至必須細化到領先幾分該怎麽做,落後幾分該怎麽做。在比賽什麽時間節點,領先或者落後的分差在多少是可以努力地,在多少是可以放棄的,都必須做出完整的預案!

旁邊的力量房中,大家都在練力量,唯獨李杜不練。

看著科比等人拚命地在做舉重、臥推等項目,個個汗流浹背,咬牙堅持的樣子,李杜搖了搖頭,對奧多姆等人建議道:“拉瑪爾,你們其實可以試試去站上次我教你們的那個動作,那是增長體力,增強腿部和腰部力量很好的方式,比你們這樣強練好得多。你們這樣練,很容易把自己練傷的!”

“呼……呼……”奧多姆正在練臥躺舉重,根本說不出話,好不容易做完一組之後,他喘著粗氣,艱難地把杠鈴舉著放到架子上,然後才說道:“李,你那種動作我們不懂,沒有效果。而且增強了腿部和腰部的力量,手臂和背部的力量怎麽辦?還是要這樣係統訓練才行!”

李杜也不多說,他雙手輕鬆提起奧多姆之前拚盡全力才能舉起來的杠鈴,隨意地做了幾個動作試了試,然後,竟然直接把這個重大60多公斤的杠鈴舞了起來!

大家都不約而同地停下了訓練,愣愣地看著李杜把這個杠鈴耍得飛快,發出“嗚、嗚、嗚”的聲音!

李杜簡直把這個杠鈴當做了一個雙手錘,耍了一分多鍾之後,他停了下來,杠鈴重重地頓到了地麵上,發出“咚”地一聲悶響。

李杜微微有些氣喘,環視著都看呆了的隊友們,笑道:“身體力量也分很多種,現在的力量訓練,都是鍛煉單純地肌肉力量,其實大家的力量都不算弱,隻是你們不懂得怎樣把自身力量完全發揮出來而已。”

還想再繼續說下去,但是看著大家迷惑的眼神,李杜突然意識到,他說的這些理論和力量控製方法,在他和其他國術已經登堂入室的練家子眼中,都是最基礎的,可是在這些從來沒有係統地接觸過國術的人眼中,李杜是不可模仿的!

於是李杜歎了口氣,隻好說道:“大家繼續吧,有誰能吃得了我訓練的那種苦,可以和我一起做。”說完,李杜走到一邊的空地上,開始緩緩地打起了形意拳。

科比停下訓練,然後對李杜說:“李,這些天你一直在練習突破和傳球,我也發現你的力量訓練和我們不一樣,做你自己的力量訓練去吧!”

“好的,老大。”李杜答應著,然後走出力量房,在訓練場的一片空地上,那裏是湖人隊專門為李杜開辟出來的,作為他自己訓練的地方。這一小塊空地上,隻放著兩樣器械,一顆直徑在半米左右的鉛球,一根三米多長,鵝卵石粗細的木杆長槍!

這就是李杜的力量訓練工具,鉛球是特製的,裏麵有一團厚厚的水銀。這個鉛球有300多斤重,李杜這個都是根據師父尚雲的講解,才做成的。這個大鉛球除了是李杜的訓練工具外,據尚雲說,還包含著武術的至高理論,可惜李杜現在還無法理解。

木質長槍李杜經常練,這杆長槍的重量倒是沒什麽,大約有40多斤,關鍵是太長了,一個人握住長槍尾部,平端起來,那是非常費勁的!科比等人曾經試過,隊裏上肢力量最強的誇梅布朗,也隻能平端半分鍾左右!

看似不重的長槍,在這樣的平端要求下,變得無比沉重!但是李杜卻可以保持著三體式的動作,平端長槍很久很久,而且這也是李杜最常用的力量訓練方式!

因為他知道,形意拳,也被稱為“槍拳”,形意拳口訣之中也有“脫槍為拳”的說法。對長槍的掌控和練習,不僅鍛煉自身的力量,更可以加深對形意拳的理解!

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