晚上，何東與鐵磊在和王強軍與王諾告別之後，徑直回到各自房間。
關上門，把門鎖好，何東隨後在椅子上坐下，心念一動，思緒進入到球神訓練係統之中。
訓練館內，阿蠻和喬科兩道虛影皆是在籃球場上等著何東。
看到何東的出現，阿蠻率先開口，“今晚又要開始身體強化訓練嗎？”
點了點頭，何東補充道：“身體強化訓練結束之後，我想休息一會之後開啟球技強化訓練。”
“好的，沒問題。”
阿蠻和喬科皆是點了點頭。
兩個小時的身體強化訓練結束後，阿蠻肯定的點了點頭，雖然它是個虛影，臉上看不出表情，但是想必一定有著讚賞之色。
以阿蠻的估計，何東隻要接著努力練下去，達到A級的身體素質雖然還要很久，但絕對不會隻是一個念想。
黃種人裏麵能達到A級身體素質的太少了，當年華國去過NBA打球的球員除了大姚外，皆是受到身體對抗較差或者是移動緩慢不夠靈活的困擾，當然了，大姚移動也緩慢，但是他能靠技術來彌補自己的不足。而其他人……不用多說了，球迷都看在眼裏。
結束了身體強化訓練，接下來就是球技強化訓練了。
何東眼裏有著期待，不知道球技訓練係統會是什麽樣子。
休息片刻後，喬科來到何東身旁，隨後從身上變出2個籃球，扔給何東，看樣子是先進行雙手運球了。
也是，以何東現在的控球水平的確該從最基礎的練起，雙手控球，同時練習兩隻手的球感這樣也比兩隻手換著練控球要有效率。
“今天隻是最基礎的雙手控球，並且隻要求球能在原地保持不動，不需要你前後左右交互運球。”
話道這裏，喬科的語氣中多了一分嘲諷，“我可不希望看到一個連這麽簡單的事情都做不好的廢柴。”
“哼，等著看吧。”
何東抬頭，自信的笑道，手中的籃球一直控的很穩，並且看不出何東有任何慌亂。
喬科點了點頭，但也僅此而已，隨後說道：“先這樣練10分鍾，隨後下一次再練就必須加速，否則你在我眼裏還是個廢柴。”
以何東現在的控球速度，在喬科看來如果NBA是輛超跑的速度的話，那何東隻有蹦蹦車的速度，真是完全看不下去。
一晚上，何東的控球速度一直在提升，每一次提升控球速度都會讓何東感覺不適應，因為提速不是一時的，是要維持接下來一段時間都得是高速控球。
練了一晚上，兩條胳膊都感覺跟脫力了一般。
結束訓練之後，何東的思緒離開腦海回到現實，房間的燈忘了開，此刻一片漆黑，外麵也是萬籟俱寂，看樣子已經很晚了。
身上全是汗水，椅子早已被浸濕，何東趕緊起身去洗澡。
洗完澡之後，全身舒爽的躺在床上，目光望向天花板，何東眼裏有著滿足，那是一種得到更強力量的滿足。
現在坐擁身體強化係統和球技強化係統，以後自己肯定可以成為萬眾矚目般的存在，在NBA也會有自己的一片天空。
“哦，不，我要成為球神，既然擁有球神係統，幹嘛不成為球神呢？”
……
接下來的日子裏，何東一整天都把自己關在房間裏，除了吃飯外，根本就是足不出戶。
整個孤兒院裏所有人都不知道何東成天躲在房間裏幹什麽，以前的何東可不是這個樣子，以前的何東都是天天出去玩的，如今秒變“宅男”，頓時讓大家夥都有點不適應。
大家問他為什麽把自己關在房間裏，何東也隻是神秘一笑，留下一句“中央給我下發了秘密任務。”敷衍了事
不過大家都發現了何東的一個變化，何東的飯量再一次增加了，而且隻吃高蛋白食物，高熱量的食物幾乎是不沾了，並且身體肌肉線條也比以往更加明顯了，整個人看起來又壯了幾分。
作為何東好兄弟的鐵磊也是有著疑惑，在吃飯的時候忍不住問道：“東東，你這成天躲在房間裏，我叫你出去玩你也出去，但是你怎麽又變壯了？難道是囚徒健身，那種一個人在房間裏的健身？”
何東總不可能告訴鐵磊自己有球神訓練係統吧？隻能鄭重其事的說道：“沒錯，看來你還挺聰明的，連這都被你猜到了。”
這種話鐵磊自然不會全信，但看何東沒有想說的意思，就算了。
吃完飯，何東在院子裏的球場拍了拍球，飯後略微運動有助於消化。
來到中距離位置抬手隨便射了幾個球，一連串全進了。
何東來玩球，鐵磊自然跟著來，看到前者居然連續投進好幾個，不禁瞪大了眼睛，“東東，你這囚徒健身還能練投籃？”
就是以往，何東在訓練的時候都不會這麽準，畢竟原來何東的命中率達到55%，但是50%是球神係統賦予的平時訓練投籃的時候都是很少連貫進球，因為球神係統賦予的投籃命中率仿佛是數字化的，是“死”的。
而正常人通過訓練獲得的投籃命中率是“活”的，比如一個人的命中率是50%，但是他既可以連續投進許多球，也可以連續打鐵。
簡而言之，球神係統賦予的命中率是穩定的，而且是穩定的可怕的。而自己練出來的手感是不穩定，全靠當時的發揮決定。
所以何東現在才能連續進球，這在以前幾乎是不可能發生的。
但是現在的命中率卻是何東自己的，在這段日子的練習中，隨著飲食的更加規律，體內脂肪含量慢慢變少，肌肉線條自然越來越明顯。
而對何東來說，最大的收獲是自己的投籃命中率獲得了更大的提升，在球技強化訓練中，除了控球外，自然還有許多進攻招式以及投籃訓練。
喬科在訓練中對何東的的投籃姿勢進行了矯正，經過不斷的練習，何東現在的投籃姿勢和喬丹和科比的幾乎一模一樣，當然還隻是姿勢相同，投籃動作裏麵的奧秘何東還沒完全掌握，需要多多練習。
現在，何東不開啟投籃命中率加成的話，投籃命中率大約在20%左右，在一個月內達到這個程度還是不錯的。至少何東自己所擁有的投籃命中率又提高了。
開啟投籃命中率的何東剛才狀態不錯，憑借45%的命中率連進5個，這在以前55%命中率的情況下是絕對不敢想的。
但是何東現在有著自己的20%投籃命中率，隻要發揮的好，再加上一點運氣，就算連進10個都有可能。
畢竟野球場上也有那種平日裏的鐵匠在某一刻突然像天神下凡一般連續得分，這種事情並不少見。
心情大好，何東又投了幾個之後，回到房間，鎖好門，思緒再度進入到球神訓練係統之中。
沉迷訓練，無法自拔。
